Weten waar je staat
vanaf €150
Metingen die laten zien wat je afremt en waar je winst ligt.
Bekijk de testen
Harder trainen is niet het antwoord
Voor HYROX atleten die al hard trainen maar niet vooruitkomen. Wij kijken naar je cijfers en naar hoe jij traint, en bouwen daar jouw plan omheen.
175+ HYROX atleten begeleid Online en op locatie in Vught
Harder trainen gaat je niet sneller maken
Je traint vijf keer per week. Je loopt je intervallen, je doet je stations, je bent nooit de eerste die opgeeft. En toch staat je tijd al maanden stil.
Dat komt zelden doordat je te weinig doet. Meestal doe je te veel van wat je al goed kunt, en te weinig van wat je tegenhoudt. Zonder meting weet je niet welke van de twee het is.
Wij lossen dat niet op met alleen een spreadsheet. Cijfers laten zien wat er gebeurt, jouw ervaring laat zien waarom. Die twee samen maken een plan dat op jou past en niet op een gemiddelde atleet.
Beter worden gaat niet om afzien. Het gaat om beheersing.
Het aanbod
Drie manieren om vooruit te komen
Kies waar jij nu staat. Alle drie leiden ze naar hetzelfde: trainen op basis van wat er werkelijk aan de hand is.
Zelf trainen, met een programma
vanaf €90 p.m.
Twaalf weken periodisering in de juiste volgorde en op niveau. Jij voert uit, wij bepalen de volgorde.
Bekijk het programmaPersoonlijke coaching
op aanvraag
Persoonlijke coaching met wekelijkse bijsturing op jouw data, agenda en doel. Beperkt aantal plekken.
Bekijk coachingOnze aanpak
Meten. Plannen. Bijsturen.
01
Meten
We brengen je aerobe motor, je techniek en je belastbaarheid in kaart. Daarnaast vragen we door over hoe jouw week eruitziet en hoe je traint. Cijfers en ervaring samen.
02
Plannen
Daar komt een periodisering uit die in de juiste volgorde aan de juiste dingen werkt. In het programma is dat een vast blok op niveau, bij coaching schrijven we het op jou.
03
Bijsturen
Bij coaching kijken we wekelijks mee en passen we aan. In het programma checkt ons team elke twee weken je uitgevoerde trainingen en stel je vragen via de app.
0HYROX atleten begeleid
0Jaar ervaring
0Testen gedraaid
Atleten aan het woord
Wat atleten ervan merken
“Thomas z'n analyse heeft ervoor gezorgd dat ik nog gerichter kon trainen. Ik heb m'n zone 3 motor verbeterd, dus 1:20 is nu niet meer een streven, het is de bare minimum.”
MaartenVO₂max test
“Jullie zijn betrokken en denken enorm mee, maar geven je tegelijkertijd ook de ruimte om je eigen ding te doen.”
Maartje TuinenburgHyrox Performance Systeem
“Thomas heeft mij begeleid en gecoacht op weg naar mijn eerste HYROX. Door zijn persoonlijke trainingsschema's, HYROX specifieke trainingen en één op één calls, heb ik mijn eerste race afgerond met het resultaat dat ik voor ogen had.”
YoniPersoonlijke coaching
De club
Atleten van Momentom
Van eerste Hyrox tot WK wedstrijden.
Weet je niet welke route bij je past?
Plan een gesprek van 20 minuten. We kijken naar je huidige trainingsweek en je doel, en je hoort welke van de drie het meeste voor je gaat doen. Ook als dat geen van de drie is.
Plan een gesprek Vrijblijvend · reactie binnen 24 uur